跑步跑得腿疼了怎么办

跑步跑得腿疼：

第一，常是由于在跑步时运动量过大，或者是跑步时腿部的肌肉、筋膜、软组织受到了拉伤而出现疼痛，这时要早期地停止跑步，注意休息；同时要对于腿疼痛处进行冷敷，这样能够起到止痛以及早期的消肿、止血的作用。

第二，需要早期的口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如氨酚待因片、美洛昔康、洛索洛芬钠片。

第三，要注意后期的物理治疗，在腿疼三天之后，如果症状有所缓解，这时可以用微波理疗和远红外线的理疗，也能够缓解疼痛；必要时可以口服活血化瘀的药物，也能够减轻局部的肿胀以及疼痛。