孕妇生完孩子吃什么好

孕妇刚生完孩子可以吃些清淡易消化高热量的流质饮食，刚生完孩子，产妇身体很虚弱，胃肠功能还没有恢复到正常，这时可以吃一些小米汤鸡汤等有助于乳汁的分泌，有助于消化道的吸收。还可以喝一些鲫鱼豆腐汤，增加蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白有助于奶水的分泌。其次，不要吃太多的大鱼大肉，可以适当的多吃青菜水果补充维生素，最刚生完孩子后要多卧床休息，注意保暖，可以多吃一些补气血的食物。注意会阴的卫生和清洁，避免感染。吃水果的时候，不要吃太凉太冰的水果，可以热水烫一下再吃，不要吃辛辣刺激性不好消化的食物。