高血脂吃粽子有哪些危害

高血脂患者只是适当吃粽子并不会给身体带来伤害，但如果一次性食用过多就会给身体带来巨大伤害。因为粽子多用糯米制成，粘性大，极易造成消化不良或是胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。像高血脂患者过多食用则会增加血液粘稠度，影响血液循环，自然会增加心脏负担，从而诱发心肌梗死与心绞痛。另外，患有高血脂的人群在食用粽子时，一定要注意以下几点：

首先，要将粽子克数控制在100g以内，并且还要减少当天的总热量摄入。

其次，吃完粽子后也需要适当食用蔬菜和水果来加快肠道蠕动。