养胃的食品有哪些

养胃的食品有以下几种：

首先，主食，主食可以吃一些粥，比如小米粥、龙须面，尽量少吃比较硬的米饭。

其次，可以吃一些果胶含量比较高的蔬菜、水果来养胃，比如山药、南瓜、苹果等。

此外，还可以喝一些养胃的茶，比如红茶、大麦茶和一些中药饮片。

胃肠功能薄弱的人群，可以吃上述食品，同时注意调整饮食结构，吃饭尽量清淡，不要吃辛辣刺激和难消化的食物，需要戒烟、戒酒，养成良好的饮食习惯，吃饭不要吃得过饱，注意饮食卫生。如果经常出现腹痛、腹胀的表现，及时完善电子胃镜、电子结肠镜等检查。