脱发是否需要补钙，建议进行微量元素的检查。如果存在缺钙，可以补钙。如果不缺钙，可以不用补。

脱发发生的原因有多方面因素，有可能是缺钙、缺锌、缺少微量元素引起，也可能是因为精神压力过大、生活作息不规律、脂溢性皮炎、肾虚引起。需要完善相关的检查，针对原发病进行治疗。

调整好个人的生活作息以及饮食习惯，多吃富含优质蛋白和多种维生素、矿物质的食物，少喝碳酸饮料，减少烟酒的刺激。保持头皮的清洁，保持平稳的心态，避免精神压力过大、情绪焦虑，保持充足的睡眠。