代谢引起的肥胖该怎么办

代谢引起的肥胖可以通过积极的饮食控制，和加强体育运动来改善基础代谢水平、减轻体重。

肥胖人群在选择食物时应该以膳食纤维丰富的食物为主，在增加饱腹感的同时又能够控制热量摄入，比如燕麦、糙米等代替精米和精面，以新鲜蔬菜为主要副食，限制高油脂食物摄入，以清淡的烹饪方式为主，避免煎炸类食物。

如果是甲状腺疾病引起的代谢异常所造成的肥胖，应该在明确疾病类型后进行积极的治疗。一般甲状腺功能减退的患者会出现基础代谢率降低，进而导致患者出现肥胖。在进行外源性甲状腺激素补充治疗后，可以恢复正常的代谢水平，体重也会逐渐恢复正常。