孕妇可以适量的吃荔枝但是不能多吃。

荔枝营养丰富果肉中含有葡萄糖高达66%，并且含有果糖蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等多种对人体有益的物质，夏天吃荔枝能消暑生津，其壳煎水代茶饮还可以消食，这含有丰富的维生素c和蛋白质。可以增加孕妈妈的机体的免疫功能，提高抗病能力。含有丰富的糖分，能够补充能量还含有丰富的维生素c，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，荔枝所含的营养成分对大脑组织有补养作用，能够明显改善失眠神疲乏力等症状。其实含有铁和丰富的天然葡萄酸两者具有补血益气的作用，而且天然葡萄酸还有健脾促进血液循环的功效。