多梦易醒如何调理

多梦易醒在临床上是比较常见的神经内科系统疾病。在中医理论中多梦易醒属于不寐或失眠的范畴，而对于多梦易醒应该如何调理大致有以下几个方面。

第一，改善不良的生活方式。多梦易醒往往是因为过度的劳累，经常的熬夜，加班加点的工作以及不良的生活方式，经常的泡吧，经常的吸烟、饮酒等等，改善这些不良的生活方式多梦易醒的情况就会得到缓解。

第二，对于饮食的调理，多吃一些能够缓解多梦易醒症状的食物。比如一些绿叶的蔬菜和粗粮，可以选择大白菜、菠菜、芹菜配合粗粮包括玉米、高粱米、小米、荞麦等。

第三，对于多梦易醒可以选择一些中成药和一些中医理疗方法进行治疗。中成药的选择主要包括安神定志丸，柏子养心丸、酸枣仁丸、朱砂安神丸。而中医理疗方法包括针刺，刮痧、拔罐等疗法。