失眠易醒如何调理

失眠易醒是失眠的一种症状或者是一种状态，要想调理好失眠，要先弄清楚失眠的主要病因，从根上治疗失眠。治疗上可以采用非药物治疗和药物治疗。

如果因为精神压力过大、焦虑、抑郁等精神紧张导致的失眠，可以去看精神医生，进行精神调节，同时要保持愉悦的心情。

严重者可以采用药物治疗，如上半夜易醒者选择短半衰期药物，如咪达唑仑、阿普唑仑等。下半夜易醒者，选择中长半衰期药物，如艾司唑仑、地西泮、舒眠胶囊等。还可以用中医、中药和针灸治疗失眠、易醒。