爬山后出现了腿疼，这时不能够再运动。

爬山之后出现了腿疼，常是由于过度的劳累或者是由于关节的疾病而导致，比如大腿急性的肌肉的劳损性的损伤，或者是由于关节的关节炎、半月板的损伤，而导致爬山之后出现腿疼。

这时要注意休息，同时要检查膝关节或者是其他关节的X线片、核磁共振等，看腿疼的原因。如果有疾病的存在，要早期给予治疗，不能够再继续运动，因为再继续运动可能会导致腿疼加重，也可以使原有的疾病加重。

爬山的运动最伤及关节，特别是膝关节，容易导致关节炎或者是半月板损伤的加重。所以，爬山之后出现了腿疼，不要再运动了。