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如何改善腿部血液循环

发布时间: 2021-08-09播放次数:14
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改善腿部血液循环,主要可以从以下几方面入手:

首先,运动。适量及合理的运动,对腿部肌肉的刺激比较明确,这样肌肉挤压静脉血管,会使腿部的静脉血液循环得到改善。

其次,在运动的过程中患者心跳会加速,血压也会略有波动,这样心排出量增加,到达腿部的动脉血流也增加。

再者,在久坐或平躺时,可以向上勾脚脖子,促进腓肠肌肉收缩,改善腿部供血。

最后,还可以通过热敷、理疗的方法改善腿部血液循环。还要控制饮食,防止高脂血症带来血流缓慢。

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