减肥可以吃濑尿虾吗

减肥的患者是可以吃濑尿虾的，濑尿虾中每100g含有的蛋白质20%，酯类物质含量极低，只占0.7%。

减肥的患者在保证饮食平衡的基础上，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素，适量饮用。在控制饮食总量的过程中，服用濑尿虾是有利的，因为其蛋白质含量高，饱腹感强，脂肪含量少，有利于肥胖患者对饮食的控制。

减肥的患者除了饮食控制以外，应该注意一定的锻炼，每天进行30分钟左右的锻炼，每周坚持4~5次，只有把进入机体过多的能量消耗掉，才能达到减肥的效果。减肥过程中，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，多吃膳食纤维丰富的五谷杂粮，以达到最有效地减肥方法。