微量元素例如铜、铁、锌、锰、碘等这些尽管在人体内的含量极微,但是人体是必须的呢。平时多吃水果蔬菜,营养均衡的话,其实一般不需要补充的。检查缺钙的话,建议您可以买维生素d3,配合钙剂一起使用。缺硅的话可以多吃蘑菇,水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生。动物性食品含铁多,如红肉、动物内脏等,严重的缺铁引起的贫血,需要补充铁剂治疗,如硫酸亚铁、蛋白琥珀酸铁。锌缺乏往往见于偏食、营养不良的孩子,含锌丰富的食物有鱼类、海鲜、坚果类。生长慢或者反复免疫力低下容易生病的孩子需要及时补锌治疗,常见的补锌的药物有甘草锌、硫酸锌、葡萄糖酸锌等。
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