跑步以后出现膝关节疼痛，可能是在跑步的过程中，导致韧带拉伤或者是滑膜受到刺激引起的。可以进行膝关节部位的CT或者核磁共振检查，帮助确诊病因。

如果是轻微的疼痛，减少活动量，局部进行理疗、热敷，促进血液循环，可以减轻疼痛的症状。如果疼痛较为剧烈，可能是半月板损伤，或者是韧带损伤的可能性比较大。损伤较为严重的需要卧床休息，用支具或者绷带固定4~6周的时间，避免长时间站立，不要过度地行走。

平常在进行跑步的时候，注意膝关节部位的保护，尽量穿平底鞋跑步，不要快跑。