如何有效降血压

由于原发性高血压的原因并不明确，但是跟很多因素有关，比如高盐饮食、超重或肥胖、不运动锻炼、经常熬夜、精神过于紧张等等。所以要想有效降血压，首先应该控制好能引起血压高的这些危险因素。

再一个，就是用药控制血压。高血压患者的用药应该选择长效的降压药，在服用的时候也要按时规律，只有这样才能有效平稳控制血压。

如果单一用药不能很好的控制好血压，可以选择联合用药。但是在选择联合用药的时候一定要在医生的指导下，切不可盲目选择药物。