产后记忆力很差怎么办

产后记忆力很差的缓解措施大致如下：

首先，要让孕妇多注意休息，保证睡眠时间和睡眠质量，大脑神经得到了充分的休息才能够恢复记忆力。同时在饮食方面要多进食富含优质蛋白和多种氨基酸、维生素的食物，增加大脑营养，改善记忆力，例如经常喝牛奶，多进食核桃、鱼类以及蛋类等食物，帮助改善记忆力差症状。

其次，还可以每天做一些有氧运动，例如做操、跳绳、游泳以及散步等，有助于改善大脑供氧，促进记忆力恢复。另外，每天保持积极乐观的心态，正确地面对焦虑、抑郁等不良情绪，有助于上述症状恢复。