男性提高性功能，首先应注意控制性生活的频率，避免性生活过于频繁。同时应避免过度手淫，防止造成龟头敏感度增加而诱发早泄，致使性功能减退。其次应注意规律自己的作息时间、不要熬夜，同时也需要对自己的情绪做好调节，避免产生较大的心理压力。避免情绪焦虑、紧张，尤其要注意戒烟、忌酒，有利于提高性功能。

在饮食方面可适量多摄入壮阳的食物，比如韭菜、鱼虾、瘦肉、动物肾脏等。

此外，应注意加强日常运动锻炼，有利于增强体能，在一定程度上帮助提高性功能。必要时可应用五子衍宗丸、金锁固精丸、右归丸等药物进行调理，帮助提高性功能。