如果出现了血脂明显升高，单单吃水果想降低血脂，往往效果不是很理想。当然如果血脂偏高，需要尽量吃一些含糖分以及热量较低的水果，对于控制血脂具有一定的好处，例如可以吃一些圣女果、苹果、番石榴、蓝莓、火龙果，这些水果富含有丰富的维生素C以及丰富的钾离子，对于降低血脂具有一定的益处。

当然如果血脂明显升高，还是需要服用降脂药来降低血脂的水平，甘油三酯偏高可以服用贝特类药物来降低。

而如果是胆固醇以及低密度脂蛋白偏高，可以服用他汀类药物，来降低血脂的水平，定期复查血脂，观察血脂是否控制正常。