减肥能吃鸭头吗

减肥期间尽量不要吃鸭头。

在减肥期间一定要控制全天的总热量，所以减肥食品、减肥食谱一般都是低热量食物，而鸭头并不属于低热量食物。

鸭头每100克有131千卡的热量，在减肥期间如果吃了鸭头，在进行其他碳水化合物、蛋白质或水果的摄入，热量就很容易超标，如果每天热量都超标，那么减肥就会导致失败，所以减肥期间尽量选择低热量食物，而非高热量食物，尽量减少鸭头的摄入。