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血糖高能吃桂圆吗

发布时间: 2022-05-19播放次数:14
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血糖高一般情况下不建议吃桂圆,桂圆中含有的糖分较高。据研究表明,桂圆的含糖量一般能够达到桂圆整体的20%~30%左右,属于升糖指数和含糖量较高的水果。

如果本身存在血糖偏高,盲目地吃桂圆有可能会引起血糖出现进一步的升高。在患病期间,尽量选择吃含糖量和升糖指数较低的水果,可以多吃一些绿叶蔬菜。同时,需要适当地增加饮水量,还需要注意加强身体锻炼。

如果出现了血糖的急剧升高,还需要服用到降糖药物进行治疗,可以在血糖水平控制得相对稳定时,少量地摄入一些含糖量适宜的水果。

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