经期时女性体质比较特殊，而且茶的种类很多，喝茶时要注意。

如果茶叶属于偏寒性的，可能会引起或加重女性月经的症状。女性如果有孕期腹泻的情况，也会有加重的可能。月经期女性血液流失，而茶叶会加重铁流失，所以经期最好不要喝茶。喝茶后还会影响食欲，抑制消化液的分泌，还会加重便秘的症状。

不要空腹喝茶，最好在饭后饮用，茶叶不要冲得太浓，越浓的茶对铁的吸收阻碍会越大。经期不要喝冰凉的饮料，注意保暖，可以缓解痛经。