月经期间可以喝茶吗

月经期间可以少量喝茶，尤其是红茶有暖胃、散寒的效果，比较适合来月经的时候手脚冰凉、有痛经症状的女性。月经期的女性容易疲倦、精神不能集中，适当喝茶还能消除疲劳。

但是，在月经期间喝茶不要过量，最好每次冲泡不宜超过3g，也不要在睡觉前喝茶，容易影响睡眠。

如果患者本身贫血，正在口服补血药，就不建议喝茶，尤其是浓茶。因为浓茶里面有一种物质叫做鞣酸，会影响铁质的吸收，导致补血效果欠佳。