如何饮食降血脂

降低血脂，除了应用药物以外，还要注意饮食上的调理。首先就应该控制食物中脂肪和胆固醇的摄入，要避免吃动物的内脏、油炸类的食物，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，或者是粗粮、奶制品、豆制品等。

还要增加食物中膳食纤维的摄入，吃一些粗纤维的蔬菜，对于降低血脂、减轻体重都会有一定的帮助。可以吃一些深海的鱼类以及胡萝卜、黑木耳、大豆、芹菜、大白菜、菌类的食物，以及香蕉、苹果、柚子、黄瓜等食物，能够起到软化血管、降低血脂的作用。

但是患者一定要严格地控制食物中钠盐的摄入。