锻炼可以改善一些轻微的便秘症状，例如患者肠道蠕动功能偏慢导致的便秘，通过锻炼可以加速肠道蠕动功能，从而改善便秘的症状。

但是导致便秘的原因比较复杂，主要包括慢运输型便秘和出口梗阻型的便秘。锻炼可以改善慢运输型便秘，但对于出口梗阻型的便秘，通过锻炼并无法改善。

而一些症状比较严重的便秘患者，单纯通过锻炼可能效果并不好，患者还需要增加膳食纤维以及水分的摄入量，必要时需要口服润肠通便的药物，才能有效地缓解便秘的症状。

所以，便秘的患者需要找专业的医生就诊检查，明确便秘的原因，再采取相应的治疗措施。