跳绳会让小腿变粗吗

适度的一般性跳绳锻炼并不会让小腿明显变粗，但是如果进行长期的专业性跳绳体育训练，还是有可能使小腿变粗的。一般性的跳绳训练属于有氧运动，可以有效锻炼肌肉，起到减脂塑形的效果，并不会导致肌纤维出现明显的增生、肥大，所以并不会导致小腿明显变粗。

如果进行长期的专业性、高负荷的跳绳训练，在除了进行跳绳动作以外，还有可能涉及长期力量性、负荷性的肌肉训练，就属于无氧运动。可能会导致肌肉纤维出现增粗、肥大，从而使小腿的轮廓更加膨隆，外观产生变粗的效果。

所以针对日常进行跳绳体育锻炼，并不会导致身体形态、外观发生明显变化。