五岁孩子怎么补钙

5岁孩子可以通过食疗、药物或是其他方法等进行补钙。

1.食物补充。孩子如果确定缺钙，症状较为轻微可以在日常饮食中，通过相关食物进行补充，如多喝牛奶，摄入虾仁、蛋黄、鱼肉、瘦肉等食物，这些食物是含钙比较高的食物。

2.药物补充。对于缺钙现象比较严重的患儿，则需要在医生的指导下，采用相关药物进行补充。如儿童维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等，是儿童比较容易接受和容易吸收的药物。

3.其他方法。注意适当带孩子到户外进行运动和晒太阳，可以促进身体对钙的吸收，从而提高钙的吸收率。