产后便秘会出现大便次数减少、排便费力、大便干燥、硬、腹痛等不适症状。

产后便秘主要是由于产后活动少、胃肠蠕动慢以及产后饮食过于滋补、精细等引起的。

出现产后便秘症状就要尽快调理，建议多吃蔬菜和水果，纠正不良的饮食习惯，多喝水，减少吃油腻食物，适当的吃粗粮，饭后活动促进胃肠蠕动，可以改善便秘症状。

如果便秘严重也可以用开塞露通便或是可以在医生指导下服用，促进胃肠蠕动和益生菌调理肠胃功能，多喝水或是蜂蜜水都可以减轻便秘症状。