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乳酸菌饮品有什么作用

发布时间: 2021-10-12播放次数:264
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乳酸菌饮品,可以补充营养、调节肠道菌群、活化巨噬细胞等作用。

乳酸菌饮品含有大量的乳酸杆菌、B族维生素等,从营养价值方面考虑,乳酸菌饮品能为人体提供多种营养,比如蛋白质、乳糖、钙等。乳酸杆菌还能调节肠道内的菌群,有利于抑制肠道内腐败菌的形成,能促进肠道菌群平衡。

每天可以适量喝一两瓶乳酸菌饮品,可以预防便秘,有利于促进帮助消化、吸收,预防各种肠道疾病。乳酸杆菌还具有活化剂细胞的作用,能诱导机体产生干扰素,提高机体免疫力。

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