晚上泡脚的好处有很多：

首先，晚上泡脚可以缓解精神紧张、焦虑的情绪。一天的工作会使精神处于高度紧绷的状态，夜间通过泡脚可以放松身心，缓解不良的情绪。

其次，泡脚有利于促进身体的血液循环，起到散寒祛湿的作用，并且针对手脚冰凉、末梢循环较差的人群有改善的作用。

最后，坚持适当泡脚能够提高夜间的睡眠质量。尤其是针对有失眠情况的人群，在睡前可以适当泡脚，让身体处于比较放松的状态，对睡眠质量能够有提高的作用。

虽然泡脚的好处有很多，但同时要注意泡脚的时间不要过长，水温不要太高。同时，应注意如果足部有破溃、创伤的时候不能泡脚，应等破损好了再泡脚。