女性如何保护卵巢

女性保护卵巢应注意以下几点：

1.平时要保持愉快的心情，工作压力较大时要学会自我减压，饮食上少吃过于辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠、避免熬夜。

2.性生活要有节制，频繁地进行夫妻生活，会导致卵巢功能出现早衰的现象。

3.爱美的女性会长期使用化妆品或染发，如选择不当，劣质的染发剂、化妆品中含有大量的化学物质，可通过人体的皮肤和黏膜被机体吸收，从而损伤到女性的卵巢功能。

4.有些女性为了增加营养，会盲目地吃一些含有激素类的药物或保健品，然而这些不正确的保健方法反而会增加对卵巢的刺激，不利于卵巢的健康。