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夏天多流汗可以减肥吗

发布时间: 2021-06-03播放次数:21
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夏天多流汗是可以减肥的。

流汗说明机体的新陈代谢比较活跃,同时体内水分蒸发,出现体重减轻的情况。可以通过打羽毛球、乒乓球、踢毽子或者跑步等有氧运动促进排汗减重。另外,多流汗还可以清洁毛孔,具有美容养颜的作用。

但是要注意,如果很容易流汗或者流汗量很大,就说明身体出现了问题,有可能是血糖低,也有可能是虚胖导致。如果流汗同时伴有心慌气短、呼吸不畅等情况,就需要及时到医院进行检查和治疗,明确病因,这样才不耽误病情。

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