红糖水本身具有补充气血、活血化瘀、暖胃健脾的功效，所以大部分女性朋友们在来月经的时候都喜欢喝红糖水。对于那些身体素质比较差，气血不足的女性朋友们，自然是可以喝的。但是女性朋友们体质要是偏热，不建议饮用红糖水，防止起到适得其反的效果。

总而言之，经期到底能不能喝红糖水，这是因人而异的，不能一概而论。

经期的女性朋友们应该多多注意休息，及时的往身体中补充营养物质，与此同时，要保证心态的平和，不能太焦虑。