晚上睡不好有哪些方法可以调理呢

如果患者经常晚上睡不好，一般多考虑属于神经性失眠的表现，属于神经衰弱的症状。可能和患者长期工作生活劳累，精神经常处于一种高度紧张状态有关。

建议患者平时注意适当的放松自己，保持情绪稳定。平时可以适当的喝些枣仁茶，或者在晚上睡眠前喝杯牛奶，具有一定的催眠效果。

治疗方面可以选择营养神经的药物，配合镇静安神的中成药进行调理，比如可以使用谷维素片、维生素B1片配合脑心舒口服液进行治疗。必要时也可以请中医诊断调理。