睡了8个小时，白天还是困的原因大致如下：

首先，生物钟紊乱引起。由于近期经常熬夜、工作强度比较大，没有按时休息，睡眠严重不足，导致生物钟规律紊乱，表现出上述不适症状。一般调整3~5天就会逐渐恢复，属于正常的生理性反应。

其次，身体某些疾病引起。例如甲状腺功能失调、严重的贫血、重度营养不良或者长期血糖偏低等，都容易出现上述症状。建议及时去医院检查，明确具体病因，尽早给予对症治疗。