颈椎不好不能做什么

颈椎不好一般不能做以下运动：

1.就是避免长期低头伏案工作，这种情况容易加重颈椎肌肉的紧张，容易产生疼痛，而且炎症刺激加重以后还会造成肌肉的痉挛、韧带的钙化。同时造成疼痛和肿胀，并且有可能使骨性的曲度有变直和反弓，加重椎间盘突出的情况。

2.颈椎不好特别是一些脊髓型颈椎病，不能做一些快速的颈部运动，像有一些可能引起颈部活动过快，比如高速开车或者坐过山车，以及一些其他的危险运动，这些颈部活动有可能会突然加快扭伤的情况，不能在颈椎不好的情况下再进行。

3.是颈椎不好如果引起一些神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，很容易产生疼痛、眩晕以及有头晕、头疼的情况，一些高空作业或者有需要集中精力，暂时不要做，比如长时间开车，很容易因为头晕或者不适产生危险。