长时间看手机恶心、想吐需要适当休息、做眼睛保健操，必要时给予药物治疗。长时间看手机精神过于集中，会导致眼睛视乳头水肿，还会引起头晕、恶心、想吐等症状。

需要及时休息，把手机放到一旁，可以到室外呼吸新鲜的空气，看一些绿色的植物，能改善眼晕、不适的症状。可以做一下眼睛保健操，能够调节头部和眼部的血液循环，能改善视疲劳，缓解患者的症状。

长时间看手机还会导致颈椎病，也会引起恶心、呕吐。需要卧床休息，减少颈部转动。必要时给予药物，比如胃复安进行调理，能起到改善的作用。