看久了手机出现头痛、恶心，可能是以下原因导致：

1.长时间看手机可能需要消耗身体的热量，会使能量供应不足容易影响大脑供血，从而导致大脑缺血，就会引起头痛、恶心等症状，属于过度疲劳导致。

2.如果本身患有颈椎病，在看手机时可能需要长期低头，会使颈椎病加重，压迫和刺激椎动脉以及交感神经，会引起头痛、恶心、头晕等症状。应当避免长时间低头看手机，防止颈椎病加重。

3.长时间看手机会导致用眼过度，引起视觉疲劳容易诱发头痛、恶心。