手机玩多了头晕、恶心、想吐，可能是颈椎病、眼睛疲劳，或者诱发植物神经功能紊乱导致。

长时间玩手机，头颈部的肌肉和颈椎长时间处于某一个固定的姿势，加重颈椎和肌肉的负担导致劳损，会诱发颈椎病。发作时就可能导致头晕、恶心、想吐的症状。

另外，长时间对着手机屏幕，眼睛容易疲劳、视物模糊，也可能会诱发类似的症状。长时间玩手机还可能诱发植物神经功能紊乱，也会出现头晕、恶心、乏力、胸闷等不适的症状。

建议使用手机半个小时左右之后，要放下手机，站起来走一走，呼吸一下新鲜的空气，以免发生上述的症状。