没有证据表明生吃苦菜能够有效地降低血压。

患有高血压应该要在专科医生的指导下，采取规范的降压治疗方法对血压进行控制，不要去寻求一些不规范的方法治疗高血压。采用不规范的治疗办法去控制血压，很难使血压得到有效的控制，往往延误高血压的病情。由于血压控制不佳容易导致心、脑、肾靶器官的损害，甚至发生严重的高血压并发症，从而导致不良的后果。

高血压要积极地采用生活方式调控，以及长期服用降血压药物来控制血压。只有长期地使血压得到有效控制，才能够有效地缓解病情和改善预后。