来月经痛经手脚冰凉如何处理

来月经痛经、手脚冰凉的情况，是要考虑和自身的体质有关，是会有身体循环比较差和宫寒有关。这样的情况就是要求要严格注意保暖的，比如可以选择热敷不舒服的身体部位，也可以选择理疗或者是温热水泡脚等来帮助促进循环，缓解痛经或者是手脚冰凉的症状。

然后就是要在平时注意多锻炼了，一定是需要通过平时的室外活动来促进循环，改变体质也可以同时改变妇科的循环问题。

也就可以帮助缓解痛经和手脚冰凉的症状了，必要时也是可以加一些中药来帮助调理的。