孕妇吃dha对胎儿有什么好处

孕妇适当地吃DHA会有利于胎儿的智力发育和体格发育。

DHA确实是属于人体必需的营养元素之一，但是也并不是必须通过额外补充才可以，能够做到合理饮食、不过度偏食，一般可以通过食物而足量摄取到。

人体普遍缺乏的是叶酸，所以在备孕之前和怀孕早期，注意补充叶酸很重要。所必需的营养元素非常多，所以补充叶酸之外重要的就是要做到合理饮食。要做好定期的体检，如果有缺钙、缺铁等情况时应该尽早地做纠正，以免影响母婴的健康。