孕妇吃核桃对胎儿有什么好处

在怀孕期间吃核桃对胎儿的是有很大的好处，因为核桃中含有丰富的微量元素以及DHA，可以促进胎儿的大脑发育以及补充各种能量元素。

但是要注意不能吃的太多，如果吃的过多是容易导致胃肠道的负担加重，导致消化不良，出现恶心、呕吐的现象。在怀孕中后期适量的吃一些核桃还有助于排便，预防便秘的发生。

在怀孕期间还需要注意营养均衡，平时饮食中还应该注意多样化，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有丰富的维生素以及人体所需的营养物质，可以提高身体的免疫力。