如果发生窦性心律不齐上不来气，最快的缓解方式就是舌下含服速效救心丸、丹参滴丸等药物。然后最好去医院进一步做心电图等相关检查，明确是哪种心律不齐，同时可以查心肌酶、心脏彩超明确有无心肌缺血、冠心病等可能。

因为窦性心律不齐正常健康人也可见，不一定就是病理性疾病。在大量饮酒、剧烈活动、情绪紧张、长期熬夜、焦虑失眠等诱因下，也会出现心律不齐。如果心率在正常范围内，没有明显的症状，不用担心紧张，也不需要治疗，保持健康的生活习惯。

如果是窦性心动过速或者窦性心动过缓，同时合并高血压、心脏病、甲状腺疾病、贫血、呼吸道感染等疾病时，可能会出现胸闷、心慌、气短等症状，积极治疗原发疾病，同时使用抗心律失常药物缓解症状。