寒湿困脾是中医的一种病症，多半是由于外部因素导致的。比如长期居住在潮湿的地方，喜欢吃生冷、寒凉的东西等，都会导致脾胃功能失调、脾胃运化功能受限。临床表现的症状有腹胀、便秘或大便溏稀、食少、恶心、呕吐、肌肉酸痛等。

可以在专业医生的指导下，服用中成药来调理治疗，比如藿香正气散、附子理中丸、参苓白术颗粒。

在药物治疗的同时，要加强体育锻炼，通过运动方式使人体阳气温化寒湿。