月经不调可以食疗，但是需要配合医生针对不同病因对症药物治疗，同时治疗效果比较好。

比如，如果女性出现月经不调，是因为生活作息不规律、长期熬夜等因素影响了卵巢内分泌功能，导致内分泌失调，出现月经不调，一般会同时伴有身体营养不良等情况。所以需要调整不良生活方式，养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，同时需要调整心理状态，保持心情舒畅。

饮食方面注意均衡饮食，多增加营养，特别需要多吃些含优质蛋白质和铁比较多的食物，促使卵巢内分泌功能逐渐恢复正常。