夏季月经期可以吃羊肉吗

女性在夏季月经期是否可以吃羊肉，还需要根据女性自身体质以及月经量进行判定。

因为羊肉属于温补型的肉类，食用过后很容易出现身体燥热，从而导致体内虚火旺盛。而炎热的夏季很容易出现脱水以及身体燥热等现象，对于月经量较大、体热的女性应该避免食用羊肉，否则会加重月经量的问题，还可能诱发上火等现象。

但有些女性经期时间较短，出血量较少，并且伴随宫寒，以及身体寒凉等问题，这种情况下，在炎热的夏季也是可以食用羊肉的。所以这个阶段食用羊肉，不仅可以满足身体所需要的蛋白质，同时还可以达到暖身作用。