睡不够是什么原因

睡不够，可由多种原因所引起，常见原因主要为以下几种：

1.过度疲劳。如果白天劳动强度过大或者是剧烈运动，导致过度疲劳，再加上晚上睡眠质量不好。长时间处在浅睡眠的状态，无法进入到深睡眠状态，无法得到充分的休息，仍旧处于疲劳状态，就会出现睡不够的现象。

2.神经衰弱。它属于一种功能性疾病，患者主要表现为睡眠障碍，可表现出入睡困难。即使睡着了也容易多梦易醒，导致睡眠质量差，就会出现睡不够的情况。

3.慢性消耗性疾病。常见于甲亢、恶性肿瘤、糖尿病等，都可导致病人身体虚弱，进而造成睡不够。