发烧可以吃什么食物

发烧时患者经常出现食欲不振、头疼等症状，高烧严重时还会出现恶心、呕吐。此时患者身体乏力、虚弱，所以更要注意营养膳食、增强免疫力，可以吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥等主食。还可以吃一些新鲜的果蔬，比如富含维生素的橙子、含钾的香蕉、菠菜、西兰花等。

不吃生冷、油腻、滋补、刺激性食物，比如海鲜、肥肉、羊肉、辣椒等。多喝白开水或者果蔬汁，不要喝冷饮或功能性饮料、浓茶、浓咖啡等。

发烧后应注意休息，起居有常，三餐有序，平时加强锻炼提高机体免疫力。