来大姨妈了能吃杨梅吗

月经期的时候可以适量吃杨梅。因为杨梅的营养价值还是比较丰富，主要含葡萄糖和果糖。并且也含有维生素C、钙离子、铁离子等矿物质。吃了之后能够有效平衡体内的离子水平，可以补充丰富的钙离子，对骨质疏松会起到比较好的预防作用。还可以起到美白皮肤的作用，消除颜面色斑的作用。

月经期的时候可以吃这种水果，但是不要多吃。多吃之后有可能会导致胃酸增多，就会引起消化不良，或者出现胃部的不舒服，所以要适量吃。并且在月经期的时候，也建议补充其他维生素类的食物。