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什么运动对心脏好

发布时间: 2021-03-09播放次数:115
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一般来说,进行轻、中度的有氧运动,如散步、慢跑、游泳、打太极拳、跳广场舞等,对心脏是比较好的。这些运动不会引起身体的疲劳,而且可以充分的使心血管以及相关的组织器官得到锻炼,从而对于心血管功能是非常有好处的。

当然,运动要持续一定的时间,达到一定的量。对于本身有心脏病的患者,要根据心脏病的严重程度决定相应的运动。

如果病情比较重,可以进行轻度的运动,病情比较轻,可以进行中度的运动。如果心脏病的病情很严重,暂时不要运动,积极的给予治疗,等病情稳定后再逐渐增加运动。

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